【ダイエットに役立つ!】タイプ別おすすめダイエットアプリ5選+α

出典:@shinoriiii

最近では、ダイエットをサポートするためのアプリが多くリリースされています。ダイエットをするためにアプリをダウンロードしたくても、数が多すぎるためどのように選べば良いのかわからないと感じることもあるでしょう。

アプリを活用してダイエットを成功させるためには、ダイエットの目的や自分の趣味嗜好などに合うアプリを使うことがとても大切です。今回は、ダイエットに役立つアプリをタイプ別にご紹介します。

ぜひお気に入りのアプリを見つけてみてください。

体重を毎日記録して生活の見直しに役立つアプリ

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シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

このアプリは、毎日の体重を記録していくとてもシンプルな仕組みです。食事の記録を残すことはできませんが、コツコツと体重管理をしていきたいという人にはとてもおすすめのアプリと言えます。

体重をきちんと入力し続けると、数年間分の体重の推移をスムーズにグラフで確認することができますし、目標体重まであと何キロ痩せる必要があるのかもとてもわかりやすく表示してくれます。

複雑なアプリは面倒で使い続けることができないという人は、ぜひこのシンプルなアプリをダウンロードしてみましょう。

 

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

このアプリは、テレビで紹介されるほどの人気を誇るアプリです。記録された食事を分析して、管理栄養士がダイエットのためのアドバイスをくれるのもこのアプリのおすすめポイントと言えるでしょう。

摂取した栄養素や食事のバランスをわかりやすくグラフ表示してくれるため、不足している栄養や食事で気をつけたいポイントを簡単に知ることができるのです。

また、体重だけでなくお通じや生理も記録できますので、ダイエットしながら健康管理もサポートしてくれるアプリと言えます。

 

ゲーム感覚でダイエットしたい時に役立つアプリ

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イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋

このアプリでは、太った男の子「ふとし」がメインのキャラクターとして登場します。そしてあなたが痩せていくと、それに合わせてふとしも痩せていきどんどんイケメンになっていくのです。

どんどん痩せて少しずつイケメンになっていくふとしの最もかっこいい状態の姿を見てみたいと感じ、それがダイエットのモチベーションに繋がるアプリなのです。

体重管理だけでなく、二の腕、太もも、お腹に分けて運動する機能も備えていますので、程よく運動を取り入れてダイエットしたい人にはとてもおすすめです。

 

ぜい肉で育つダイペット

ペット育成アプリが好きという人はぜひこのアプリをダウンロードしてみてください。このアプリで飼うペットの餌は、あなたの贅肉なのです。ダイエットして落とした分の贅肉が餌となってペットをどんどん成長させることができます。

しかしダイエットがうまくいかずに贅肉の餌を与えることができなければ、ペットは餓死してしまうのです。ペットを成長させたいという気持ちがモチベーションとなる楽しいアプリと言えるでしょう。

ダイエット期間(ペットの飼育期間)は30日と定められているため、集中的に痩せたい時はぜひ活用してみてください。

 

食事を改善して健康的なダイエットをしたい時に役立つアプリ

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続体脂肪計タニタの社員食堂

体脂肪計メーカーとして広く知られているタニタでは、社員食堂もダイエット仕様になっています。タニタの社員食堂では定食の平均カロリーが500キロカロリーとなっているため、3食しっかり食べても摂取カロリーを約1500キロカロリー程度におさめることができるのです。

このアプリでは、そんなタニタの社員食堂のレシピをご紹介しています。食事のカロリーをしっかりコントロールしながらバランスの良い食事を心がけたい人にはとてもおすすめのアプリです。

 

健康キレイ!美肌×ダイエットレシピ

このアプリには、美容と健康に役立つレシピが数多く掲載されています。手軽に作ることができるレシピが多いため、料理が苦手でも楽しみながら作ることができるのもこのアプリのおすすめポイントです。

それぞれのレシピには、美肌やダイエットなど期待できる効果も掲載されていますので、自分が求める効果に合わせてレシピを選ぶことができます。レシピは毎日更新されますので、飽きることなく楽しむことができるアプリと言えるでしょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はダイエットに役立つおすすめアプリをご紹介しました。ダイエットの目的や方法に合わせてアプリを選び、ダイエットを継続する助けとしてみましょう。

毎日コツコツと努力を積み重ねれば、ダイエットによる大きな効果を得ることができるはずです。

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