モーニングルーティン~仕事の日~

朝から優雅に豆からコーヒーを…なんて程遠い生活をしております。田中です。

朝はドタバタ。いや、早く起きたらいいんですけど、低血圧で自律神経弱めな私は1分1秒でも長く横になっていたい。笑

そんな私のモーニングルーティンのご紹介です😂丁寧な暮らしがしたーい!

 

起きたらまず初めに…

とにかく低血圧で朝が弱い私。急に動くと気持ち悪くなってしまうので目が覚めたらしばらくベットからは動きません。
ちまちま布団の中で足を動かしたりなんかして、血の巡りをよくしてからゴソゴソと動き出します。

女性は2つの事を同時にできるなんて言いますが、起き上がったら歯磨きをしながらクイックルワイパーでゆるゆるリビングの掃除。笑

なんとなく、夜のうちに床に落ちたホコリや髪の毛をしゃしゃっと回収するだけでなんだか朝から気分も良い。

そして程よく血圧も上がってくれます笑

その後にぬるま湯で顔を洗ってシャルベールとオールインワンジェルで保湿。乾燥が気になる私はダブルセラムも頬だけつけたりしています。

余裕のある日はUFクレンジングジェルパックでのマッサージからスタートすることも
(これちょっとおすすめの使い方があるのでまた後日お話ししますね…!!)

スキンケアなじませている間に…

乾燥肌なので、朝のスキンケアもたっぷりめに使用している私。
浸透させている間に仕事の準備だったり朝ご飯タイム。
朝は夏でもできるだけ
体が冷えない物を食べるようにしています。

最近は食物繊維摂取のためにオートミールを。甘いものよりしょっぱい系の味付けで頂くことが多しです。

最近のお気に入りはレンチンしたオートミールに納豆と目玉焼きをのっけたやつ
(名前の雑さよ。丁寧な暮らしどこいった)

オートミールのぷちぷち感が緩めの玄米ご飯で食べてるような気分になるのでおすすめです笑

そんなこんなでジェル達が顔に馴染んできたらメイクスタート!

とはいえ化粧っけが薄いので爆速

メガネ族の私はしっかりメイクをしてもあまり化粧っけがなく見られがち…

特にマスク生活で口紅塗っても見られることも少ないのと、元々唇の色がはっきりしているので割り切ってベースメイクと眉毛だけで済ませることも多いです。

とはいえ元々乾燥由来の肌のくすみ感毛穴の黒ずみが気になってファンデーションはしっかり塗っている人だったんですが、しっかりスキンケアをしてあげることで肌が整い、ベースメイクが軽めでも気にならなくなりました。

迷いたくないのでワンピース率高し

CINEMATIQさんのワンピース率が高いです。

1枚でキレイめに見えるのと、ポケットが大きいので長財布もすっぽり。

低血圧で朝にあれこれ悩むのが苦手な私には頭からずぼっとこれを着たらOKな安心感はありがたいです。
(丁寧とは…?)

そんなこんなでゆるっと行ってきまーす!

こんな感じでゆるーっと1日が始まります笑

本当は朝からお昼のお弁当を作ったり、洗濯や掃除ももう少しできたらいいんだろうけど、朝から詰め込みすぎないように過ごすのも大事かなと割り切っています。

もちろん朝から元気いっぱいに動ける人もいると思いますが、ぼちぼち自分のできる範囲で!

 

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TANAKA
TANAKA
ゆるっと薬膳・スパイス大好き!乾燥・毛穴・詰まりが気になる方は集まって~!!!

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